Спорт и фитнес [Игорь Ковтун] Прокачай Себя: Тренировки Дома (2019)

DreaMeR

#2
Администратор
Регистрация
22.04.18
Сообщения
35.780
Реакции
324.248
Автор: Игорь Ковтун
Название: Прокачай Себя: Тренировки Дома (2019)

2473


Описание:
Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей.
Теперь никаких дорогостоящих абонементов, плохой погоды, утомительных походов в зал и огромных временных затрат.
Преврати свой дом в кузницу для построения красивого, сильного и функционального тела!

За едино кратное вложение в себя, ты получишь:
  1. Протестированные планы тренировок для всех уровней подготовки;
  2. Схемы недорогого, удобного питания и рецепты к нему под любые поставленные цели и задачи;
  3. Ответы на все вопросы касающиеся тренировочного процесса, как с теоретической, так и с практической стороны;
  4. Знания о том, как настроить себя на домашнюю тренировку и никогда не терять мотивацию;
  5. Детальный разбор всех самых эффективных упражнений, о существовании многих из которых Вы даже не догадываетесь;
  6. Полезные жизненные истории, советы, юмор и не только.
Вся информация и тренировочные планы актуальны и для тренировок на улице!
Акцент сделан на пользу, доступность, легкость усвоения и допустимую краткость подачи информации. Никакой «пыли в глаза», переписывания зарубежных авторов и т.д. Только концентрированная польза! Задача книги — доказать, что красивое, сильное и функциональное тело доступно КАЖДОМУ человеку без исключения!

Продажник: Прокачай Себя — Тренировки Дома. Книга — Официальный Сайт Игоря Ковтуна

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Для тех, у кого нет Премиума Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум Оформить Вечный Премиум
 

Timeforlive

Премиум
Регистрация
22.03.19
Сообщения
45
Реакции
10
Полная чушь написана. Я лучше видосы в ютубе "папы Смита" на многоповторку посмотрю, или Юры Спасокукоцкого, или Дениса Борисова. У них все про технику выполнения рассказывается: как для спортзала, так и для домашних занятий.