Здоровье и красота Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника - Варзиев (2017)

nekit3409

Пользователь
Регистрация
05.03.18
Сообщения
103
Реакции
229
Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника
Автор: Сослан Варзиев



Комплекс упражнений из глобальной системы атлетического моделирования «Satlem» для оздоровления позвоночника путем укрепления мышц-стабилизаторов.

Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее - они проявляются практически у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилизаторы позвоночника и неправильно распределенная нагрузка на «стержень» нашего тела. Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоночник слаженной работой разных групп мышц), станет заметно легче. Для этого существует система «Satlem» - понятная и доступная всем тренировка мышц-стабилизаторов, направленная на укрепление суставов и связок и улучшение работы мышц и сухожилий. Она бережет спину и оздоравливает ее! В данном курсе ведущий эксперт-аналитик-технолог системы атлетического моделирования «Satlem» и основоположник персонализации силовой подготовки в РФ Сослан Варзиев продемонстрирует упражнения, которые улучшат межмышечные включения и наладят межсуставную координацию. Этот курс будет полезен всем, кто хочет иметь здоровую спину, выносливый позвоночник, красивую осанку и подтянутый пресс!
  • Цели и задачи
    Укрепление мышц-стабилизаторов для снижения болей в позвоночнике
  • Необходимые знания
    Не требуется
  • Целевая аудитория
    Все, кто хотят укрепить мышцы, иметь хорошую осанку
  • Уровень сложности
    Начальный
  • Возрастные ограничения
    16+
Учебный план
Лекция 1.1 Обзорный урок
Лекция 1.2 Упражнения в положении стоя
Лекция 1.3 Упражнения из положения лёжа

Сослан Варзиев.
Эксперт-аналитик-технолог в системе атлетического моделирования (САТЛЕМ). Авторская коррекция мышц-стабилизаторов и амортизаторов для оптимального обеспечения устойчивой походки и безопасной осанки. Работа с разновозрастным гражданским потребителем от и спортсменами экстра-класса.

Продажник - Видеокурс: «Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника», цена 500 руб — онлайн-курсы «Смотри Учись»

Скачать -
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Для тех, у кого нет Премиума Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум Оформить Вечный Премиум
 
Последнее редактирование модератором:
  • Мне нравится
Реакции: Ionel57 и Meiram