Саморазвитие и Мотивация [Майкл Пауэлл] Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга (2019)

Yangban Tal

#3
Администратор
Регистрация
06.01.19
Сообщения
6,552
Реакции
19,126
Майкл Пауэлл
Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга (2019)

10

Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени — все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать.

Эта книга — сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию.

Продажник: Как подружиться с головой (Майкл Пауэлл) — купить в МИФе

Скачать

Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
 

Пользователи, просматривающие эту тему

Сейчас на форуме нет ни одного пользователя.