Здоровье и красота [Сергей Тафинцев] Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника (2019)

Mr. Sliv

Администратор
Регистрация
24.02.18
Сообщения
5.241
Реакции
90.372
Автор: Сергей Тафинцев
Название: Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника (2019)

Изображение [Сергей Тафинцев] Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника (2019) в посте 97552


Описание:

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.
Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться

Для тех, у кого нет Премиума Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум Оформить Вечный Премиум
 

Olga1110

Премиум
Регистрация
08.03.19
Сообщения
16
Реакции
0
Обновите, пожалуйста